MÒDUL 2. DE LA GIMNÀSTICA A L'EDUCACIÓ FÍSICA
ON SOM ARA?
CONCEPTES BÀSICS
Educació física :
Assignatura troncal dins de l'educació obligatòria (primària, ESO) i postobligatòria (Batxillerat).
Pot fer ús d'algun esport, activitat física jugada o no, activitat expressiva o activitat a la natura, com a recurs didàctic per tal d'assolir els seus objectius educatius i socials definits per les autoritats educatives en el currículum de cada etapa.
Gimnàstica:
És el concepte retrògrad el qual feia referència a una assignatura prèvia a l'actual Educació Física, quan encara aquesta no estava reconeguda com a tal dins la resta d'àrees de coneixement i en molts casos era impartida per personal no qualificat ni titulat.
El seu ús dóna un sentit de menyspreu a una assignatura educativa obligatòria els objectius de la qual està considerada com un dels factors més importants en el desenvolupament integral de la persona.
S'utilitza també per anomenar algunes disciplines esportives (reglamentades i regulades per una federació) o activitats físiques com per exemple: la gimnàstica artística o esportiva, la gimnàstica rítmica, la gimnàstica de manteniment, la gimnàstica rehabilitació, gimnàstica per a gent gran...
Esport:
Generalment s'utilitza per fer referència a una activitat reglamentada i competitiva estructurada sota el paraigua d'uns estaments o institucions que regeixen i controlen la seva pràctica dins de la societat, Per exemple: Futbol, Bàsquet, Gimnàstica Artística, Patinatge, ...Tot i que també té una interpretació àmplia com a concepte: “ L'esport és qualsevol forma d'activitat física la qual , per mitjà de la participació casual o organitzada, promou el moviment o la millora de la salut física i mental, tot fomentant les relacions socials i/o l'obtenció de resultats en competicions de qualsevol nivell ”.
L'activitat física o activitat fisicoesportiva és qualsevol moviment corporal produït pels músculs esquelètics que té com a resultat una despesa energètica per sobre del metabolisme basal. Es pot fer referència a les activitats esportives de lleure, recreatives, informals, i que tenen com a principal objectiu la millora de la salut.
Per exemple: activitats dirigides dels gimnasos (aeròbic, step, tonificació...), jocs esportius, córrer, esquiar, senderisme...
Exercici físic :
És tota activitat física planificada, estructurada i repetitiva que té per objectiu la millora o el manteniment d'un o més components de la forma física.
La condició física :
Entesa com a aptitud física o forma física, es refereix al nivell d'energia i vitalitat que permet a les persones dur a terme les tasques diàries habituals, gaudir del temps de lleure actiu, afrontar les emergències imprevistes sense fatiga excessiva, alhora que ajuda a evitar malalties i a desenvolupar el màxim de la capacitat intel·lectual tot experimentant plenament la joia de viure.
En l'àmbit de l'entrenament, es parla de condicionament físic fent referència al desenvolupament de les diverses capacitats físiques bàsiques, especialment d'aquelles que tenen una incidència més directa en la millora d'una determinada activitat física.
Entrenament esportiu:
Repetició cíclica programada d'exercici (treball) i recuperació, sent un procés organitzat pedagògicament amb l'objectiu de dirigir l'evolució de l'esportista per assolir nivells superiors de rendiment que apareixen de manera estable i específica per a cada disciplina esportiva.Revista del coplefc “Docusport”. Nº 6 Hivern 2004-2005. Any II. Pàg. 8-9